Oct 29, 2022 Legg igjen en beskjed

Hvordan sykle langrenn-serie to

Låst inne.

Hodeposisjon påvirker balansen, så hold haken oppe og fokuser på veien foran, prøv å ikke se ned på forhjulene, da dette vil sette deg ut av balanse umiddelbart, og å se nedover stien vil hjelpe deg å se kurven.

Bøy deg opp.

Bøy albuene og blusse ut slik at du kan bruke armene til å kontrollere og vippe sykkelen.

Det er nok å kontrollere bremsene med en eller to fingre og holde fingrene på bremsespaken hele veien nedover slik at du kan reagere raskere på nødstilfeller.

Klatrestilling.

image

Å ha en god kroppsholdning og administrere kraftuttaket kan gjøre klatringen lettere, enten det er en lang, mild stigning eller en kort, skarp stigning. Dette krever å balansere vekten mellom for- og bakhjulene, holde trekkraften på bakhjulene og vekten på forhjulene for å forhindre vridning.

Flytt hoftene fremover på salen, og hvis hendene føles lette, flytt kroppen fremover og senk overkroppen for å legge mer vekt på forhjulet, noe som vil tillate styring av styret.

Sitt eller stå. Å sitte og tråkke er mer effektivt i de fleste tilfeller, men det kan være lurt å reise seg og ta en pause. I ulendt terreng er det best å sveve over din vanlige sittestilling for å absorbere ujevnheter.


Sende bookingforespørsel

whatsapp

Telefon

E-post

Forespørsel