For mange sykkelentusiaster er det å bytte fra flate pedaler til klippløse pedaler ofte et viktig skritt for å forbedre sykkelferdighetene. Her er alt du trenger å vite om det, inkludert fordelene og bruksrådene til klippløse pedaler.
Begrepet clipless pedaler er også lett å forstå, og låser skoene og pedalene sammen. Det clipless systemet er et system som gjør at pedalene og skoene kan festes sammen. Den kan brukes i ulike sykkelfelt, som vei, fjell og grus, men sykkelskoene og klippefrie pedalene er designet i henhold til de spesifikke kravene til hver kjørestil.
Når begynte folk å bruke clipless pedaler?
I 1984 brukte Look skibindingsteknologi på sykler, og klippløse pedaler begynte å dukke opp i sykling.
I 1985 vant Bernard Hinault Tour de France med et Look-designet produkt, og fra da av var det ingen stopper for det.
Nå er bruk av klippløse pedaler nesten normen i landeveissykling, og mange terrengsyklister bruker dem også. Det klippløse systemet kan sies å være en av de største sykkelinnovasjonene gjennom tidene.
Er pedaler uten klipp bedre for sykling?
Noen sier at å sykle med klosser kan forbedre tråkkeffektiviteten fordi det oppmuntrer deg til å tråkke og trekke gjennom hele pedalslaget, ikke bare i nedoverslaget. Andre sier at noen studier har vist at ingen faktisk kan tråkke mer effektivt med klosser, og at den økte effektiviteten ved å sykle med klosser bare kan være en illusjon.
Når det er sagt, kan bruk av klosser effektivt forhindre at du sklir med pedalene dine, noe som er viktig hvis du tråkker med høyere tråkkfrekvens, spurter, sykler på vått underlag eller sykler offroad. Å sykle med klosser er også mer behagelig, spesielt på lange turer, fordi føttene er festet i riktig posisjon uten å måtte justere posisjonen hele tiden.
Hvilken type klosser trenger jeg?
Stort sett finnes det to-hulls klosser eller tre-hulls klosser, og hvilken du velger avhenger nok av hvilken type ridning du driver med.
Dobbelt hulls låseplate
Som navnet tilsier, har to-hulls klosser to festepunkter til sålen på skoen. De er laget av metall og brukes først og fremst på tosidige terrengsykkelpedaler. To-hulls klosser er vanligvis mindre, og sykkelsko designet for dem kan ha en yttersåle med slitemønster på kanten. Klossen kan senkes inn i skosålen. Dette gjør to-hulls klosser lettere å gå i enn tre-hulls sko, så de brukes ofte i terrengsykkelsko, grussykkelsko og pendlersko, som alle kan brukes til normal gange utenom sykling.
To-hulls klosser brukes ofte med tosidige pedaler. Sammenlignet med andre klossdesign er denne typen pedal lettere å klikke inn og ut, og du trenger ikke bekymre deg for om pedalen vender riktig opp.
Tre-hulls låseplate
Sålene til landeveissykkelsko er vanligvis designet med tre skruehull for å romme tre-hulls klosser. Disse klossene er mye større enn to-hulls klosser og er vanligvis laget av komposittmaterialer. De større klossene gir et større kontaktområde mellom skoen og pedalen, noe som øker stabiliteten og kraftoverføringseffektiviteten.
De fleste sko designet for tre-hulls klosser har glatte såler, noe som gjør det vanskeligere å gå i dem. Klossene sammen med tre-hulls klosser er enkeltsidige, noe som kanskje ikke er lett for nybegynnere å låse, men de vil være enkle å betjene etter en periode med kjennskap.
selvfølgelig,landeveissyklerkan også bruke terrengsykkel dobbeltsidige klosser, som kan justeres etter veiforhold og personlige preferanser.
Hvordan installere klosser på sykkelsko
Det første trinnet er installasjon, og du må være oppmerksom på plasseringen av klossene foran-til-bak, plassering fra venstre til høyre eller innsiden-ut-vinkelen på tærne. Den enkleste metoden er å plassere klossene rett under fotsålen, på linje med skoen. Så, etter noen få turer, hvis du føler deg ukomfortabel eller uvant, bruk sekskantkontakten for å justere posisjonen til klossene. En god sykkelbutikk kan hjelpe deg med å feste klossene riktig på skoene, og da må du kanskje justere setehøyden for å matche pedalene.
Hvordan bruke clipless pedaler
Selv om utformingen av klippløse pedaler varierer, er prinsippet nesten det samme. Skyv fronten av klossen under spennen på klipsen og trykk hardt med hælen. Du skal høre en klar lyd og føle engasjementet når du går inn. For å løsne den, vri bare hælen til siden. Det krever litt øvelse, men det er enkelt å gjøre.
Den beste måten å øve på er å lene seg mot veggen og tre klippet inn og ut gjentatte ganger til du får taket på det. Velg deretter en rolig vei med få mennesker å faktisk sykle, sykle i byen, i kryss og trange gater. Det er best å løsne før du kommer til kryss og trafikklys for å ivareta sikkerheten. Å falle av i null hastighet er selvfølgelig en nødvendig prosess. Ikke vær redd. Alle vil oppleve det.
9 tips for bruk av sykkelsko
1. Prøv tosidige clinch-pedaler først
Hvis du først er nervøs for å bruke clinch-pedaler og ofte bruker dem til pendling, anbefales det at du klemmer den flate pedalens modifikasjonsplate på den ene siden av clinch-pedalen slik at du kan sitte i vanlige sko noen ganger, og det er også praktisk å bruk clinch-pedalen på den andre siden.
2. Senk fjærspenningen
Når du først bruker clinch-pedaler, løsne fjærspenningen på clinch-pedalen så mye som mulig, slik at den er lettere å låse inn og ta ut. Det er ikke for sent å stramme den senere når du er kjent med låsing og opplåsing.
3. Ta tak i gjerdet for å øve på å låse opp
Ikke prøv å låse opp begge føttene samtidig. Hvis du ikke er kjent med låsing og opplåsing, prøv å raskt og rent rotere hælen utover for å låse opp ved å ta tak i gjerdet, holde veggen eller i korridoren.
4. Lær å forutsi
Den gode vanen med å forutsi når du skal låse opp og gjøre forhåndsforberedelser kan effektivt forhindre fall i null hastighet.
5. Reise- eller terrengsykkelsko er ypperlige for stopp-og-gå-pendling
Reise- eller terrengsykkelsko med hevet såle er et godt valg for pendling, siden de lar deg gå uten å bekymre deg for tap av tråkk og ustabil kontroll mens du sykler. Dette er spesielt praktisk hvis pendlingen krever konstant inn- og utkobling ved trafikklys. Disse skoene er også lettere å gå i enn landeveissko, noe som gjør dem ypperlige for å gå på jobb.
6. Ikke gå for langt i landeveissko
Fjell- eller grussko har et spor i midten av sålen for å holde klossen, som ikke kommer i direkte kontakt med bakken, og forhindrer slitasje og sklir, men veisko har ikke en slik utforming, så prøv å unngå å gå med landeveissko.
7. Vær oppmerksom på klossens slitasje
Vær oppmerksom på slitasje på klosser, spesielt hvis du bruker en tre-hulls veikloss i plast. Etter at klossen er slitt, vil den føles løs når du tråkker, noe som ikke bare vil redusere kjøreeffekten sterkt, men også være farlig. De fleste klosser har slitasjemerker, selvfølgelig kan du også kjøpe ekstra beskyttelsestrekk for å lette gange.
8. Hold det rent
Mangel på vedlikehold kan føre til at du ikke klarer å låse inn eller låse opp pedalene jevnt, noe som forårsaker fare, så rengjør klossene i tide.
9. Sjekk sålene
Hvis du har problemer med å trå inn, sjekk om det er noe design eller gjørme og sand på sålene som påvirker inntråkkingen.
Når må jeg bytte klossene mine?
Klosser er forbruksvarer og vil uunngåelig måtte skiftes ut på grunn av slitasje. Mange faktorer kan føre til at klossene slites, for eksempel normal kjøring, gåing i klosser og tøffe kjøreforhold. Det er faktisk lett å si når de må byttes ut. Når de er vanskelige å trå inn eller låse opp, eller veldig lette å trå inn eller låse opp, må de skiftes ut.
